Την πρώτη φορά που βίωσα αυτήν τη διαλογιστική άσκηση, ήταν το 2010, στο ευρωπαϊκό συνέδριο θεραπείας Gestalt, της E.A.G.T., στο Βερολίνο. Με τράβηξε (και με φόβισε) ο τίτλος, καθώς όμως ενδιαφερόμουν για διαλογιστικές τεχνικές, το ενδιαφέρον νίκησε τον φόβο. Η εμπειρία ήταν πολύ βοηθητική για μένα, και την κράτησα για προσωπική χρήση. Στα χρόνια που ακολούθησαν, πειραματίστηκα με  διάφορες παραλλαγές της, μόνη και με άλλους. Η εφαρμογή, που αφορά κυρίως στη δουλειά της «άδειας καρέκλας» υπήρξε ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα σε δύσκολα κι επίμονα θέματα. Από αυτήν την αρχική έμπνευση, προέρχεται και αυτό το εργαστήριο. Δε συνιστάται για ανθρώπους σε μεγάλη αστάθεια ή/και με έντονα θρησκευτικά στοιχεία. Η λογική είναι πως ό,τι θεωρούμε στις σκέψεις, τα λόγια, και τη συμπεριφορά μας ως απαράδεκτα, ανεπιθύμητα, και βασανιστικά, είναι συνήθως αποξενωμένα μας κομμάτια, με τα οποία χρειάζεται να έρθουμε σε επαφή, να τα αποδεχτούμε, και να κάνουμε μια άλλη συνεννόηση.

Ημέρα/Ώρα: Σάββατο 9 και Κυριακή 10 Νοεμβρίου 2019        10:00 – 18:00

Συντονίστρια: Κωνσταντινίδου Αντωνία, M.Sc. Κοινωνικής & Κλινικής Ψυχολογίας Α.Π.Θ., Ψυχοθεραπεύτρια, Εκπαιδεύτρια & Επόπτρια Gestalt, Μέλος EAGT & Σ.Ε.Ψ., Κάτοχος ECP (European Certificate of Psychotherapy). Πρώην Πρόεδρος και ιδρυτικό μέλος Ελληνικής Εταιρίας Ψυχοθεραπείας Gestalt.

ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: 180€

Η μοναξιά είναι απουσία, είναι σαν το σκοτάδι...

Η μοναχικότητα είναι παρουσία δική σου.. το φως στο σκοτάδι...

Η μοναξιά σε κάνει να ζητάς τη παρουσία του άλλου...

Η μοναχικότητα είναι η ελευθερία σου από τον άλλον και από τον φόβο της μοναξιάς...

Η μοναχικότητα είναι το μονοπάτι της συνάντησης με το υπαρξιακό σου γίγνεσθαι...

Και μόνο στο άκουσμα της λέξης μοναξιά , νιώθεις κάτι σαν πληγή ,ένα κενό που

χρειάζεται κάτι για να το γεμίσεις … ενώ η μοναχικότητα σημαίνει ολοκλήρωση...

Είσαι ολόκληρος και δεν έχεις ανάγκη κανέναν για να σε ολοκληρώσει…

Σε αυτό το εργαστήριο θα δούμε βιωματικά πως βιώνει ο καθένας μας αυτές τις έννοιες και πως μπορεί να τις διαχειρίζεται...

Ημερομηνία/ Ώρα: Κυριακή 1 Δεκεμβρίου 2019         10:00 – 18:00

Συντονιστές: Ασκαρίδου Βικτώρια, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας,  Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt, εκπ. Επόπτρια Gestalt, Θεραπεύτρια Sandplay, Θεραπευτική ύπνωση, Αντλεριανή εκπαίδευση ομάδων γονέων, Τραυματοθεραπεύτρια (EMDR, CRM basic & Advanced), εκπ. εκπαιδεύτρια  CRM, Ευάγγελος Γεωργακόπουλος, HED, BSc Hons, MCMT, DNP, MI.A.S.P, Φυσιοθεραπευτής - Ψυχοθεραπευτής Gestalt

Κόστος συμμετοχής: 80€

Ημέρα/ Ώρα: Τετάρτη 8 Απριλίου 2020, 18:00 - 21:00

 «Όταν δεν υπάρχει εχθρός μέσα μας, κανένας εξωτερικός εχθρός  δεν μπορεί να μας βλάψει» λέει μια αφρικάνικη παροιμία… Στην πραγματικότητα, ο εσωτερικός εχθρός εμφανίζεται όταν εμείς οι ίδιοι γινόμαστε οι πιο αυστηροί κριτές του εαυτού μας αμφιβάλλοντας για την αξία, τις ικανότητες μας και υπονομεύοντας τόσο την επίτευξη των στόχων, όσο και την ψυχική μας υγεία, γενικότερα.

Στο εργαστήριο αυτό θα δούμε πως οι σκέψεις αυτές δυσχεραίνουν τη ζωή και την καθημερινότητα μας και θα διερευνήσουμε τις ρίζες των μοτίβων αυτών στα πρώτα εξελικτικά μας στάδια. Τέλος, θα δούμε με ποιον τρόπο μπορούμε να αποκαταστήσουμε την ισορροπία μέσα μας ενδυναμώνονται τη φωνή της αποδοχής για τον εαυτό μας.

Συντονισμός: Τερψιχόρη Σαββαϊδου, Ψυχολόγος Α.Π.Θ, εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt, εκπαιδευμένη στη Τραυματοθεραπεία και το Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό (NLP)

Ημέρα/ Ώρα: Τετάρτη11 Μαρτίου 2020, 18:00 - 21:00

Στις τρεις ώρες που θα περάσουμε μαζί, θα γίνουμε μάρτυρες του ταξιδιού της προσαρμογής 8 γονέων παιδιών με κινητική αναπηρία, οι οποίοι τίμησαν με τη συμμετοχή τους τη διπλωματική εργασία της Σγούρου Μαρίας το έτος 2018-2019, στα πλαίσια της ολοκλήρωσης των Μεταπτυχιακών της σπουδών. Με αφετηρία το βίωμά τους, λοιπόν, θα επιχειρήσουμε να φωτίσουμε τις στροφές του μονοπατιού της δικής μας προσαρμογής και του θρήνου, ως απάντηση στη ματαίωση, που επιφέρει η επαφή με την πραγματικότητα.

Αναπηρία- σοκάρει, τρομάζει, ανατρέπει προσδοκίες …

Συν-συντονισμός: Σιλιώνη Έλενα, Ψυχολόγος Α.Π.Θ, απόφοιτος Gestalt Foundation,  Τζήκα Αφροδίτη, δικηγόρος, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, εκπ. στην ψυχοθεραπεία Gestalt, Σγούρου Μαρία, Ψυχολόγος MSc, Εκπαιδευόμενη Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt

Ημέρα/ Ώρα: Τετάρτη 26 Φεβρουαρίου 2020, 18:00 - 21:00

Συχνά ακούμε για τον τρίτο ή την τρίτη που «εισχωρεί» στο ζευγάρι … Πότε αλήθεια η σχέση αφήνει τόσο «χώρο», ώστε να συμπεριληφθεί κι ένας τρίτος; Και πώς αντιμετωπίζουμε την απιστία; Κι αν είμαι εγώ ο «εισβολέας»;

Σ’ αυτό το εργαστήριο θα διερευνήσουμε τη σημασία της απιστίας και πώς ο θεραπευτής Gestalt «δουλεύει» πάνω σ’ αυτό το ιδιαίτερο (αν και πολύ συνηθισμένο) ζήτημα.

Συντονισμός: Γιάγκου Άντα, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια και εκπαιδεύτρια Gestalt, εκπ. Επότρια Gestalt, μέλος της EAGT και της HAGT. Μετεκπαίδευση στην Δικαστική Ψυχολογία και Εγκληματολογία.

Ημέρα/ Ώρα: Τετάρτη 12 Φεβρουαρίου 2020, 18:00 - 21:00

Η εικόνα που έχουμε για το σώμα μας δεν βρίσκεται στον καθρέφτη ή στην αντανάκλασή μας σε κάποιο τζάμι, αλλά στο μυαλό μας, και συνδέεται άμεσα με την ψυχολογική μας υγεία. Οι γυναίκες από την γέννηση, χτίζουμε την εικόνα του σώματός μας ενσωματώνοντας τις αντιλήψεις και τις συμπεριφορές του άμεσου περιβάλλοντος αλλά και της κοινωνίας μας, με αποτέλεσμα για τις περισσότερες από εμάς, να λειτουργεί μία διαρκής αξιολόγηση και σύγκριση του σώματος και της εικόνας μας – και πολύ συχνά αυτό συμβαίνει «πίσω» στο μυαλό μας, ακούσια, κάπως όπως η αναπνοή και οι χτύποι της καρδιάς!  Η συμπεριφορά μας, και η διάθεσή μας επηρεάζονται από αυτήν την συχνά αμείλικτη διαδικασία, αλλά αν τα συμπτώματα δεν είναι έντονα (όπως πχ σε εκδηλωμένες κλινικά διαταραχές πρόσληψης τροφής), δεν παίρνουμε είδηση πόσο σημαντική είναι η διαδικασία αυτή στην ζωή μας και τι σημαίνει μακροπρόθεσμα για την ποιότητα της ζωής και την ψυχολογική μας υγεία. Επιπλέον, διαιωνίζουμε την κατάσταση αυτή, περνώντας την στις επόμενες γενιές γυναικών, μέσα από τις κοινωνικές επιταγές για την εμφάνιση, και μέσα από λανθασμένες προτροπές για «αυτοφροντίδα» που στηρίζεται στην συμμόρφωση της εικόνας του σώματος με την κυρίαρχη απαίτηση : στην εποχή μας για σώματα γυναικεία αδύνατα και τονισμένα αθλητικά, χωρίς τρίχες, κλπ. Στις νεότερες ηλικίες η ευαισθητοποίηση για την έντονη και ψυχαναγκαστική, συχνά, ανησυχία για την εικόνα του σώματος έχει αρχίσει να αυξάνεται, αλλά ένα μεγάλο ποσοστό των γυναικών που αγωνίζονται με την εικόνα του σώματος, με τον αγώνα τους να ξεφεύγει από το ραντάρ ακόμη και των επαγγελματιών ψυχικής υγείας κατά την διάρκεια θεραπευτικής σχέσης, είναι και οι γυναίκες της μέσης ηλικίας και μεγαλύτερες.

Ας δούμε μαζί πως υποκλινικά (λιγότερο έως ελάχιστα εμφανή) συμπτώματα διαταραχής στην εικόνα του σώματος στην ζωή μας  επηρεάζουν την καθημερινότητα μας και τις επιλογές μας, πως συχνά τα «καταπίνουμε» ή τα «μουδιάζουμε» αγνοώντας τα,  και γιατί – αλλά και πού μπορούν να μας οδηγήσουν, και τι μπορούμε να κάνουμε για να ξεφύγουμε από αυτή την σκλαβιά των μύθων και των πολέμων που περιβάλλουν το γυναικείο σώμα και να απολαύσουμε πιο ελεύθερες την ζωή στο σώμα μας, όποιο και να είναι.

Για άτομα που αυτοπροσδιορίζονται ως γυναίκες.

Συντονισμός: Λιαρομμάτη Ιωάννα, BSc Ψυχολογία, MSc Συμβουλευτική Ψυχολογία, Μετεκπαίδευση στη Ψυχοθεραπεία Gestalt, Μέλος British Psychological Society, Μέλος American Psychological Association

Ημέρα/ Ώρα: Τετάρτη 29 Ιανουαρίου 2020, 18:00 - 21:00

«Άνοιξα τα μάτια μου, έκλεισα το ένα, το αριστερό, και άνοιξα το άλλο το δεξί, έβγαλα μια εικόνα.

Δεν ξέρω γιατί... Πέρασαν τα χρόνια και βρήκα πάλι την εικόνα μπροστά μου τυπωμένη. Φωτογραφία είναι... κι όμως δεν είναι μια απλή φωτογραφία, ήταν ο εαυτός μου που ξεπρόβαλε πίσω από μια τυπωμένη φιγούρα... ήμουν τόσο εγώ που δεν τολμούσα να με δω... ήταν και οι άλλοι, οι άνθρωποι που αγαπώ και δεν τους το είπα... κι όμως ούτε τώρα είναι μια απλή φωτογραφία, γιατί τώρα ανοίγω εμένα σ' εσένα». 

Συντονισμός: Ιωάννα Γκουτζιώτη, Σύμβουλος ψυχικής υγείας, Εκπ. ψυχοθεραπεύτρια Gestalt, BSc in Psychology -  University of Lincolnshire & Humberside,MSc in Psychology of Child Development - University of Central Lancashire, PGCert in Management - University of Lincoln

Ημέρα/ Ώρα: Τετάρτη 15 Ιανουαρίου 2020, 18:00 -21:00

Αν πήρατε ήδη μια γεύση περί σχέσεων στο περσινό βιωματικό εργαστήριο ή  θέλετε να ανακαλύψετε τώρα τους τρόπους με τους οποίους σχετίζεσθε με τους ανθρώπους γύρω σας, το τρίωρο αυτό εργαστήριο θα επιχειρήσει να σας εμπλέξει βιωματικά στον κόσμο των σχέσεων και να σας βοηθήσει να εμβαθύνετε στα δικά σας προσωπικά μοτίβα και στους μηχανισμούς μέσω των οποίων επικοινωνείτε, κάνετε σχέσεις και  προσπαθείτε να τις διατηρήσετε.

Συντονισμός: Μαυρίδου Μαρία, Bsc, M.ed Ψυχολόγος ΑΠΘ-Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt

Ημέρα/ Ώρα: Τετάρτη 18 Δεκεμβρίου 2019, 18:00 - 21:00

Ανορεξία

«Δεν θα σ’ αφήσω μέσα μου για να με θρέψεις»

Βουλιμία

«Σε πετάω έξω από το σώμα μου για να σε ξαναπάρω με τον τρόπο που θέλω»

Η τροφή, στη Gestalt προσέγγιση, αντιπροσωπεύει τη σχέση μας με του άλλους. Η άρνηση της τροφής είτε με το να μην τρώω είτε με το να πετάω την τροφή συνδέεται με την απόρριψη του άλλου. Τα άτομα με διατροφικές διαταραχές, δεν είχαν επαρκή εμπιστοσύνη στις σχέσεις και σε «αυτό που έρχεται απ΄ έξω» και προσπαθούν να απομακρυνθούν για να ανακτήσουν την αυτονομία τους. Σε αυτό το εργαστήριο, θα δούμε την ανορεξία και τη βουλιμία ως μια εμπειρία σχετίζεσθαι με τους άλλους (relational). Θα δούμε με ποιον τρόπο νοηματοδοτούνται οι ανάγκες μας για επαφή και με ποιον τρόπο μιλάει το σώμα μας.

Συντονισμός: Κατσαμάκα Βασιλική, Ψυχολόγος ΑΠΘ – Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt, μέλος της HAGT και της EAGT, Μπατάλα Γωγώ, Ψυχολόγος (Α.Π.Θ), Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt, Νηπιαγωγός, μέλος της HAGT και της EAGT

Ημέρα/ Ώρα: Τετάρτη 4 Δεκεμβρίου 2019, 18:00 -21:00

Στην τρίωρη αυτή συνάντηση, θα έχουμε τη δυνατότητα να προσεγγίσουμε βασικές έννοιες της εξάρτησης. Παράλληλα, θα αναφερθούμε στις δυνατότητες «απεξάρτησης», τη «δουλειά» δηλαδή που μπορεί να κάνει ένας επαγγελματίας όταν απευθύνονται σε αυτόν «εξαρτημένοι» άνθρωποι. Μέσα από τη βιωματική προσέγγιση, ευελπιστούμε ότι θα συμβάλουμε δημιουργικά σε έναν διάλογο, που θα εμπεριέχει – και ταυτόχρονα θα εμπλουτίζει – τους προσωπικούς και επαγγελματικούς προβληματισμούς των συμμετεχόντων. 

Συντονισμός: Μαυρομιχάλης Αναστάσης, Ψυχολόγος Α.Π.Θ., Μεταπτυχιακό δίπλωμα ειδίκευσης στην Κοινωνική και Κλινική Ψυχολογία των Εξαρτήσεων του Α.Π.Θ. Μέλος της EAGT και της Ελληνικής Εταιρίας Ψυχοθεραπείας Gestalt. Μέλος του Σωματείου Ελλήνων Ηθοποιών (Σ.Ε.Η.). Ηθοποιός. Εκπ. Επόπτης Gestalt